新闻资讯
2025-01-02
杠铃杆的四步训练动作
我们通常使用杠铃进行训练，例如卧推、硬拉或大转弯。实际上，我们可以使用其他杠铃训练方法，即将杠铃的一端推入角落或将其插入夹具中。抓住杠铃的另一端进行训练。
哑铃锻炼是在中枢神经系统的控制下进行的。长期的科学系统哑铃锻炼，增加了中枢神经系统的兴奋性，抑制了e
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2024/12
在进行健身训练之前，首先要了解人类肌肉群的一般知识。了解身体各个部位的肌肉群，并理解不同类型的肌肉。
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2024/12
常见的有氧健身器材包括跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等。在选择这些器材时，需要注意哪些方面，我们总结了几点。
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2024/08
哑铃是一种健身器材，用于锻炼肌肉，主要用于爆发力训练和肌肉复合动作训练。经常进行哑铃锻炼可以有效锻炼胸部、腹部、肩部、腿部等肌肉，与其他健身器材相比，哑铃的锻炼方法更加多样化和简化。
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2024/07
第一次进入健身房，武装好，准备战斗！然而，女孩们面对各种各样的健身器材，最大的问题是她们不知道从哪里开始，错误的动作可能会让你的第一次变成最后一次。
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2024/05
综合训练设备，也称为多功能训练器，是多种单功能训练设备的集合，常见的有单人站、双人站、四人站、五人站、六人站综合训练器等。
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2024/04
事实上，许多人希望借助设备来获得更好的健身效果，因为我们都知道，徒手锻炼的方式是有限的。
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2024/03
南通市亨威达健身器材厂